Category Archives: Šport in prosti čas

Fitnes oprema za zdravo življenje

Fitnes je telovadnica kjer lahko nadgrajujemo svoje mišice, ter zgubljamo telesno maščobo za lepšo obliko telesa. Fitnes naprave pa so namenjene za lažjo telovadbo saj so naprave narejene tako, da naprava služi samo določenim delom telesa kot na primer vaja metuljček. Je vaja, ki pomaga dodati mišično maščobo, ter večjo moč v prstnem košu. Fitnes oprema naj bo primerna normalni telovadbi kot npr. športni čevlji, trenirka, kratka majica, rokavice. Za vaše telo je najbolje, da imate vsak dan telovadbo za drugi del telesa, ker se potem lahko razvije vsak del telesa na enako ravan za lepši ter bolj naraven videz. Pod fitnes opremo pa štejemo tudi zdravo prerano ter zdrave napitke. Pod njih sodijo proteini, creatin, hidrati…

fitnes oprema

Za naše mišice ter telo je najbolje, da proteine zaužijemo šele po treningu, da se mišica lahko generira ter hitreje zaceli. Proteini nam pomagajo pri grajenju mišične maščobe saj v sebi vsebujejo veliko beljakovin ter drugih lastnosti, ki mišici pomaga da se hitreje regenerira ter hitreje zraste. Za nekatere, ki pa se nočejo lotiti proteinov ter drugih snovi, ker niso naravno narejene pa priporočamo, da pojejo na dan čim več jajc ter malo piščanca. Prehrana je zelo pomembna saj če hočete lepo estetsko postavo se boste morali odreči vsem hranilom, ki vsebujejo veliko maščobe, soli ter sladkorja. Fitnes oprema pa je lahko kupljena v veliko trgovinah kot so Msports, Proteini.si, Intersport…

Fitnes oprema pa lahko pomeni tudi kot oprema za telovadbo, ki pa se jo seveda tudi da kupiti da lahko telovadimo tudi doma. Fitnes opremo se, da dobiti že po zelo ugodni ceni, ki jo lahko uporabljate minimum eno leto. Fitnes ne samo, da nam omogoča lepšo ter bolj zdravo življenje, poskrbi tudi za naš celotni videz ter nas ohranja v stalni formi ter kondiciji.

Zakaj je fitnes oprema potrebna? Fitnes oprema je potrebna za boljši ter bolj udoben trening, saj nam pomaga s tem da se lahko raztegujemo ter gibljemo brez, da bi nas kaj zmotilo kot npr. pri kavbojkah. Seveda pa fitnes oprema ni nujna.

Zabavne igre za otroke

Igre za otroke so pomembne, saj pripomorejo k temu, da se otroci hitreje razvijajo, pomagajo pri tem, da se otroci naučijo določene trike, stvari in podobno. Vsekakor je prav, da se posvetite vašemu malčku in mu priskrbite igrače, ki mu lahko pomagajo, da bo dosegel višji njivo inteligence. Vse igre za otroke, ki so dandanes na voljo na trgu niso ravno najboljše. To pa zato, ker se dandanes na trgu najde veliko takšnih, ki lahko otrokom celo škodujejo. Govorimo ne samo o namiznih igrah, ampak v tej kategoriji predvsem želimo opozoriti na to, da so tukaj zajete računalniške igre in igre za mobilne telefone, ki omogočajo veliko slabih izkušenj otroku, kar pa seveda ni dobrodošlo.

igre za otroke

Prav je, da se otroku da igre za otroke, toda te morajo vzpodbujati njegov razvoj, njegovo inteligenco in seveda morajo biti zabavne in mikavne, da se jih bo otrok sploh lotil. Otroci so precej izbirčni, tako da nikar ne mislite, da jim bo všeč kar vse, kar jim boste postavili pod nos. Igre za otroke so nekaj, kar ni tako zelo težko kupiti, težko je kasneje mnoge otroke prepričati, da se z njimi pričnejo ukvarjati in igrati. Igre za otroke se seveda močno razlikujejo. Imamo take, ki so samo zabavne in nimajo neke uporabne koristi. Na drugi strani imamo takšne, ki so otrokom precej manj zabavne, so pa zelo poučne. Na starših je, da otroku zagotovijo nekaj, kar mu bo najbolj zanimivo.

Tako je seveda prav, toda prav je tudi, da vklopijo malo racionalnega razmišljanja in da kupijo takšne, ki bodo otrokom pomagale na njihovi življenjski poti. Pomembno je, da se tega zavedate in da dobro premislite kaj je tisto, kar boste sovjim otrokom kupili. Igre za otroke torej so koristne, le morate pravilno izbrati. Menimo, da je izbira dovolj široka, da boste našli nekaj, kar bo primerno za vaše najmlajše.

Konji bitja vredna spoštovanja

Podarjenemu konju se ne gleda v zobe so včasih bolj pogostokrat rekli, kot ta izrek uporabljamo danes. A v kolikor ste ljubitelj konjev si več preberite na http://konji.com/, kjer imajo vse kar za konja potrebujete. Poleg opreme pa pišejo tudi o vseh dogodkih. Pri njih boste našli pravzapav vse kar je s povezano temi čudovitimi bitji. Danes ima praktično vsak svoj avto ali dva. Konji so včasih bili glavno prevozno sredstvo.  Jahati so se naučili vsi. Bolj ali manj spontano. Potrebno je bilo obvladati konja, če si želel biti mobilen.  Njihova vrednost pa se je kosala z vednostjo avtomobila danes, saj so pomagali tudi na kmetiji. Danes pa jih uporablja za šport in sprostitev. Kot otrok sem si želela, da bi imela in jahala konja. Kaj enega več konjev. Sanjala sem o tem kako bi z njimi vzpostavila stik in bi jih imela rada oni pa mene. A konji niso namenjeni samo v športne namene, ampak tudi terapevtske.

konjiKonji so bitja, ki potrebujejo nežnost in se na človeka navežejo. Z njimi prav gotovo lahko dobro komuniciraš. Spomnim se ko sem še sama jahala konja in so imeli enega zelo trmastega. Kako me je bilo sram, ko je trener odšel ven iz lože. Zakaj, ker se je konj ustavil in ni želel storiti niti koraka naprej. Nikakor ga nisem mogla prepričati. Počutila sem se res bedasto, a v trenutku, ko se je trener vrnil je spet meni nič tebi nič začel hoditi. To je bilo najbolj zanimiv konj, ki sem ga spoznala. To je dobre primer, kjer se jasno vidi kako različne osebnosti so različni konji. Zgodilo se je tudi, da sem jahala tako plašnega konja, da ko je nekdo vrgel kamen popolnoma drugam, kot je bilo rečeno, se je konj ustrašil in zdirjal tako, da sem padla iz njega. A nič ni bilo hudega. Pri padcu me je ščitila čelada. Konji so bitja s svojo naravo in treba jih je najprej spoznati ter z njimi vzpostaviti vez in dobili boste prijatelja vrednega vašega časa.

Kmetija Plavica se nahaja med prekrasnimi dolenjskimi griči

Ali ste že kdaj slišali, da obstaja kmetija Plavica? Gre za kmetijo, ki se ji drugače reče tudi zeliščarska kmetija, saj imajo tamkajšnji lastniki ogromno znanja in izkušenj s področja zdravilnih rastlin. Kmetija Plavica je v lasti družine, ki že vrsto let skrbi, da ima ta kmetija vedno pri roki zdravilno rastlino za večino tegob, ki pestijo današnje generacije ljudi. Kmetija Plavica ima tudi svojo lastno blagovno znamko, ki je namenjena temu, da bo ta kmetija nekoč še bolj prepoznavna.

kmetija plavica

Pomembno je, da so Slovenske kmetije na trgu dobro prepoznavne, saj bomo tako lahko v kratkem času povečali svoj ugled in prihod turistov, kar bo predstavljalo kar lep skok v dobičku. Kmetija Plavica ima že vrsto letne izkušnje na svojem področju in vsekakor jih bo še naprej pridno nabirala, saj je celotna družina zelo zagnana in delavna. V okviru svoje blagovne znamke, je Kmetija Plavica za svoje obiskovalce oz. bolje rečeno odjemalce pripravila široko ponudbo rokodelskih izdelkov iz gline, pripomočke, ki so namenjeni za masaže ter ajurvedske izdelke.

Verjetno ste tisti, ki ste že imeli priložnost obiskati to kmetijo ugotovili, kako domač občutek je, ko pridete k njim. Veseli in nasmejani obrazi vas bodo pričakali z eno samo željo, ki pa je, da boste njihovo kmetijo zapustili veseli in nasmejani. Kmetija Plavica se je zavezala k temu, da bodo spoštovali naravo, jo ohranjali, torej na splošno povedano, da bodo razmišljali trajnostno. Kmetija Plavica daje prav poseben poudarek na to, da svoje delovanje usmerjajo naravi prijazno in se trudijo za pravilno vzgojo rastlin. Ta kmetija se nahaja na dolenjskem, kjer je seveda še veliko drugih kmetij, ki jih lahko obiščete. Gre za kmetije, ki imajo veliko tradicije in prav je, da smo Slovenci z njo seznanjeni, saj je to konec koncev naša zgodovina, na katero moramo biti še kako ponosni.

Bi tudi vi imeli jacuzzi?

Kaj je lahko lepšega, kot sproščanje v topli, brbotajoči vodi po napornem dnevu? Z jacuzziji Jobplus je to mogoče tudi v udobju lastnega doma. Preprosto izberite svoj jacuzzi, ki ustreza vašim željam in potrebam, ga namestite na ravno podlago ter ga priključite na električno omrežje. Tako boste lahko v njem uživali prav vsak dan, kadarkoli. 

Jacuzzi Hotspring je nedvomno odlična odločitev za vsakogar. Na voljo so različne linije izdelkov, ki se med seboj razlikujejo glede na velikosti, dizajn ter lastnosti in funkcije, ki jih omogočajo. Vse linije in izdelki so opremljeni s kakovostnimi in prilagodljivimi masažnimi šobami, kompaktno školjko in kakovostnim ohišjem. Vsem je skupna tudi možnost enostavnega vzdrževanja. V podjetju Jobplus so vam vedno na voljo tudi za nasvet ali servis. Ves čas imajo na zalogi veliko rezervnih delov, hkrati pa nudijo tudi dolgo garancijo na različne komponente.

jacuzzi

Zakaj kupiti jacuzzi, ko pa imate v bližini doma terme? Seveda smo si med seboj različni, zato nam odgovarjajo različne stvari. Vsekakor je jacuzzi dobra naložba, če uživate v intimnosti, ki vam ga nudi lasten dom. Tam se boste lahko družili s svojo družino in prijatelji, kakovostno preživljali čas v družbi svojih najdražjih ter skrbeli za poglabljanje medsebojnih odnosov. Po napornem dnevu boste lahko z njimi končno preživeli nekaj prostega časa, obenem pa sprostili tudi stres, ki ga je povzročila služba ali šola.

Kateri model je primeren za vaš dom? Izbirate lahko med različnimi linijami – Highlife, Highlife Nxt, Limelight in Hotspot. Oglejte si jih, pri tem pa imejte v mislih specifikacije, ki jih resnično potrebujete. Pred nakupom preverite lastnosti prostora, ki ga imate na voljo. Prednost omenjenih masažnih bazenov je tudi tiho delovanje, zato jih boste lahko namestili tudi v stanovanje, kjer se sosedje nahajajo že za naslednjo steno. Za vse nasvete so vam pri Jobplus na voljo preko telefona, pa  tudi v prodajnem salonu, kjer si lahko jacuzzi ogledate, izbrani model pa tudi preizkusite.

Escape room Ljubljana – dogodivščina, ki ji ni para

Izkušnjo Escape room Ljubljana enostavno morate doživeti tudi na lastni koži, saj je nekaj nepozabnega. Ne glede na to, s kakšnim razlogom prihajate, ste vedno dobrodošli, da svoje možgančke nekoliko napnete ter ugotovite, kako rešiti zanko ter si na ta način omogočiti izhod na prosto. Za uspešen pobeg iz sobe boste potrebovali od enega do štiri partnerje. V dveh tematsko različnih sobah pa boste mogli najti rešitev problema ter si tako zagotoviti zmago. Escape room Ljubljana predstavlja odličen prostor za krepitev skupinskega duha, timskega dela, pa tudi partnerske veze. Obiščite nas na http://mindmaze.si/escape-room-ljubljana/!

escape room Ljubljana

Zgodovina sobe pobega sega okoli trideset let v preteklost, natančneje v 1980., ko so igralci računalniških igric uživali v prvih virtualnih igrah takšnega tipa. Skozi leta se je virtualna igra prenesla v realnost, zato lahko danes uživate tudi v resničnem doživetju, z resničnimi predmeti, ki jih morate poiskati ter na ta način iznajti širšo sliko, ki se vam kaže skozi raziskovanje. Z obiskom Escape room Ljubljana boste okrepili svoje spominske kapacitete, saj boste v kratkem času primorani spoznati ter povezati mnogo med seboj povezanih dejstev, ki skupaj tvorijo celoto. Z obiskom sobe pobega boste izrazili svojo kreativnost ter v skupino doprinesli svoj vložek. Le s skupnim sodelovanjem boste rešili problem, zato je tovrstna igra kot nalašč za krepljenje profesionalnih timov, ki so na delu vedno odvisni med seboj. Do izraza bo prišla skupinska dinamika, skozi katero boste lahko opazovali lastno vlogo v skupini. Na ta način boste spoznali delovanje samih sebe, pa tudi drugih, ko se znajdete v stresnih situacijah.

Kljub temu, da se v vsakdanjem življenju običajno posvečamo le eni strani problema, saj ga tako razdelimo na več manjših delov, boste morali v Escape room Ljubljana vklopiti tako mikro kot makro nivo razumevanja, tako pa preizkusili svoje resnične sposobnosti. Zagotavljamo vam, da se boste ob vsem tem neizmerno zabavali ter poglobili odnose z ostalimi!

Načini risanja

Risanje je ustvarjanje likovne umetnine imenovane risba. To delo ima sopomenko, ki je sicer skica. To je zato ker običajno rišemo s svinčnikom, enako pa je pri skiciranju. Orodja, ki se uporabljajo pri risanju so: svinčniki, oglje, pasteli, krede in pastelne krede občasno pa tudi čopiči, črnila, peresa, barvni svinčniki, črtalniki ali kovinska pisala. Ta likovna umetnina ima več zvrsti glede na to, kar prevladuje v njej. Na primer:

Če v risbi prevladuje črta je linearna, če pa prevladujejo svetloba in sence, pa je slikarska ali tonska.

Risba je v več primerih le začetek likovnih umetnin, ki ne spadajo pod risanje, lahko pa je tudi kot samostojno delo, kar pa je v največ primerih zasebno in ne javno objavljeno delo. Zvezek, v katerem so risbe in skice imenujemo skicirka, to ima večina nepriznanih umetnikov.

Risba je lahko dvobarvna ali večbarvna a je ponavadi enobarvna. Večbarvna je ponavadi takrat, ko se uporabljata dva risarska pripomočka hkrati ali enaka pripomočka drugačne barve. Rišemo lahko na različne načine, kot je uporaba perspektive, abstraktno risanje itd.

risba

vrste risb so skice, študijske risbe, ekspresivne risbe, prezentacijske risbe, ilustracije, stripi, karikature, satirične in pa tudi tehnične risbe. Rišemo na risarski material, kot so različne vrste papirja ali druge podobne materiale. Risbe in skice so lahko zelo pomembne saj se pri njih odločimo, če bomo nadaljevali s katerim od ostalih likovnih zvrsti in katero bomo uporabili.

Skice so ponavadi le osnova drugim likovnim delom, saj si z njimi lahko pomagamo da lažje in hitreje ustvarimo končno delo. Lahko pa so tudi končana likovna dela. Skico lahko imenujemo tudi kroki.

Študijska risba je delo, katero se ponavadi uporablja v učbenikih ali strokovnih knjigah kot vizualni pripomočki.

Ekspresivna risba je, kot že ime pove delo, ki odraža umetnikova čustva in mišljenja. Lahko je realistična, a ni nujno, da je tako.

Prezentacijske risbe so risbe, ki so ustvarjene z razlogom, da si podjetje, publika ali investitor lažje predstavlja še neobstoječ predmet.

Strip je risba, ki obstaja z razlogom, da bralce te risbe, likovnega in literarnega dela zabava. Strip se od ostalih risb močno razlikuje saj je sestavljen iz več delov, ki tvorijo celoto.

Ilustracija se kot študijska risba, uporablja v vsebinah knjig, ki pa so lahko otroške, strokovne ali katerekoli druge vrste.

Karikature so upodobitve določenih oseb, ki jih s pomočjo njihovih lastnosti popačijo ali naredijo bolj humorno.

Tehnične risbe so načrti, ki so ustvarjeni s pomočjo posebnih orodij, ki lahko ustvarijo pravilne geometrijske oblike.

Satirična risba pa je upodobitev predmeta, živali, družbe ali določenega človeka na humoren in zbadljiv način.

 

 

 

 

Ne veste kam na silvestrovanje 2017?

Ali pa se odločate med različnimi destinacijami, kjer bi lahko praznovali novo leto, pa niste v nobeno prav zares prepričani? Odločil sem se, da za vas objavim različne kraje, ki sem jih za novo leto že obiskal sam, ter vas tako opremim z novimi možnostmi. Seveda ste vabljeni, da mi posredujete tudi svoje predloge oz. destinacije za silvestrovanje 2017, s katerimi ste bili v preteklosti zadovoljni sami. Če ste torej siti videvanja vedno enakih obrazov za novo leto, ter bi se za silvestrovanje 2017 raje podali v neznano, berite naprej.

Ena izmed odličnih izkušenj, ki sem jih doživel, je bilo zagotovo silvestrovanje na Palah, v Bosni in Hercegovini. Poskrbljeno je bilo za obilico zabave ter dobre družbe, pa tudi za odlično ter ugodno hrano in pijačo. Banja Luka je naslednji kraj, v katerem še sicer nisem praznoval, se pa resno odločam, da bi letošnje novo leto preživel prav tam. Tam boste našli obilo lepih žensk, ugodne nastanitve in prijetno družbo. Seveda boste tam našli tudi mnogo zabavnih aktivnosti – ogledali si boste lahko prelepo mesto, kjer je zabave na pretek, seveda pa je na pretek tudi mnogo ponudnikov okusnih čevapčičev ter rakije.

silvestrovanje 2017

Če ste po naravi bolj človek, ki ne uživa najbolj v hrupnih ter neskončno glasnih zabavah, lahko za novo leto obiščete tudi smučišče Jahorina. Tam boste za svoj denar dobili res veliko – čisto nastanitev, celodnevno smučanje, hrano, pijačo ter seveda gostoljubno dobrodošlico. Zaradi odlične geografske lege smučišča, si lahko vzamete tudi kakšen dodaten dan ter se zapeljete še do Sarajeva ali jame Orlovače. Za duše, ki obožujejo zgodovino, pa bo idealen tudi izlet do ostankov bombardiranega radarja na Jahorini.

Silvestrovanje 2017 v Bosni in Hercegovini bo tako nepozabno, ne glede na to, kateri kraj boste izbrali. Nizke cene, odlična kvaliteta, prijazni in gostoljubni ljudje, ki se radi zabavajo v pozno noč, prepričajo čedalje več Slovencev, da se odpravijo na nepozabno doživetje.

Nanox proteini, Rolls-Royce na področju športne prehrane

Nanoxtitula nutriceuticals je znamka podjetja Nanoc International, ki ima sedež v Belgiji in ima močno biokemično in farmacevtsko zaledje. Cilj omenjenega podjetja je zagotoviti posamezniku varne in vrhunske prehranske dodatke, ki resnično delujejo ter vam pomagajo priti do ciljev ki ste si jih zastavili. NANOX proteini skrbijo za vaše zdravje saj so izdelani po naravnem postopku in ne vsebujejo nevarnih kemičnih sestavin in so Evropskega porekla. Pri vsakem procesu in zasnovi izdelovanju proteinov so prisebni vrhunski strokovnjaki. Vsi proteini so testirani in so preverjeno učinkoviti.

nanox proteini

Proteini so priporočeni pred ali po vadbi, lahko pa tudi kot nadomestilo obroka čez dan. Prašek enostavno zmešate z vodo, iz njega pa lahko naredite tudi sladoled. Osnovna surovina proteinov je najpogosteje mleko in mlečni derivanti (sirotka). Nanox proteini so pridobljeni iz Evropsko proizvedenega mleka v katerem ni dovoljena uporaba rastnih pospeševalcev in hormonov. Proteini so naraven derivat in se pridobijo z postopkom hladne mikrofiltracije. Poznamo več vrst proteinov kot so riž, soja, jajčni beljaki in rumeni grah. Izbira  med proteini je odvisna, kaj želimo doseči. Če želite proteinski prašek brez soje in sledi živalskega produkta izberite conquest , v primeru da hočete kvalitetne proteine z odličnim okusom vam priporočajo Protilox. Če ste športnik in imate močno povečano potrebo po energij je priporočeno uživanje Exum mass-a pol ure in takoj po treningu. Omenjeni proteini so kombinacija ogljikovih hidratov in beljakovin, ki so v primeru da se želite dobro regenerirati nujni saj so beljakovine odlične za obnovo tkiv in ogljikovi hidrati za obnovitev praznih glikogenskih zalog. Pred spanjem so priporočeni proteini Orbilox 8, ki imajo lastnost, da se absorbirajo zelo počasi in ima telo celo noč, da regenerira tkiva in se obnovi. Za več informacij pa obiščite njihovo spletno stran ali pa jih kontaktirajte.