Počeli ste sa intenzivnim treninzima, ili trenirate već godinama, te ste dobili preporuku vašeg trenera ili prijatelja da si nabavite kreatin. Istražili ste sve o kreatinu online, no sada se javlja sljedeće pitanje, gdje kupiti kvalitetan kreatin?

Iako ga je danas relativno lako pronaći u gotovo svim trgovinama na odjelima zdrave prehrane ili prehrane za šećeraše, kvaliteta mnogih proizvoda se dovodi u pitanje budući da cijene naveliko variraju. U nastavku vam donosimo neke od savjeta kako prepoznati da li kupujete kvalitetan kreatin.

kreatin-misici

Brend – Postoje mnogi brendovi koji prodaju suplemente, te između ostalog i kreatin. Ukoliko ste uradili bilo kakvo istraživanje online, vjerovatno ste primijetili da se često spominje tek nekoliko brendova koji prodaju kvalitetne proizvode. Ukoliko odete u trgovinu, pored njih primijetiti ćete i mnoge druge brendove koji prodaju iste proizvode ali po znatno nižim cijenama. Ukoliko niste čuli za neki brend, ukoliko o njemu i nema mnogo članaka, te ako je cijena njegovih proizvoda dosta niža od ostalih, šanse su da taj proizvod i nije toliko kvalitetan i zdrav koliko se čini, te je bolje investirati u neki koji jeste.

Cijena – Iako cijena kod pojedinih proizvoda može varirati u određenoj mjeri, ponekad kvalitet možete prepoznati pomoću cijene. Ukoliko je neki proizvod mnogo jeftiniji od ostalih brendova, šanse su da pored recimo kreatina ima i mnogo drugih dodataka kako bi se dobilo na težini proizvoda. Ovo ne mora uvijek biti slučaj, no u većini pak jeste dobar pokazatelj te ga iz tog razloga i spominjemo.

Sastojci – Ukoliko nabavljate kreatin i još uvijek niste sigurni koji je najkvalitetniji, pročitajte sastojke na zadnjoj strani pakiranja. Ponekad su najkvalitetniji proizvodi oni koji sadže veoma malo aditiva i dodanih šećera. Ukoliko uporedite sastojke na nekoliko pakiranja, ili čak sa preporukama o dnevnom unosu online, prilikom vaše sljedeće kupovine znati ćete koji kreatin proizvod je pravi za vas.