Kajenje cigaret je lahko zelo nezdrava navada, ki lahko povzroči veliko bolezni in bolečin. Velikokrat slišimo, kako se zaradi cigaret poveča verjetnost pljučnega raka. To je zato, ker med kajenjem pljuča izpostavljamo zelo nezdravim snovem. Tobak je snov, ki je bila prvič komercialno uporabljena pred več kot 500 leti.
Tobak je narejen iz rastline iz istega imena in lahko z njim postanemo zelo zasvojeni. Nekatere osebe pokadijo več kot 2 škatli cigaret na dan. To je zato, ker tobak v naš sistem izpusti nikotin, ki v naše možgane izpusti dopamin in povzroči občutek dobrega počutja. Kajenje zato omogoča uporabnikom stalni dostop do dobrega počutja in zato se uporabnik zasvoji.
V zadnjih letih se je kampanja za preprečitev kajenja zelo povečala. V 50. letih so bile cigarete na splošno oglaševani za vse starosti. Na spletu lahko najdete oglase, ki prikazujejo zelo mlade otroke, ki kadijo cigarete. Pred modernimi cigaretami so v starih časih v 18. stoletju tobak žvečili in nato izpljunili.
Danes lahko pogosto vidite, da se v trafikah in pa trgovina tobak prodaja samostojno brez klasičnih paketov. To je zato, ker se ljudje zavedajo, da je veliko ceneje, da si sami sestavijo cigareto kot pa, da kupijo že sestavljene. Za sestavo cigarete potrebujejo filtre, papir in tobak. Kajenje cigaret v veliki količini je zelo nepriporočljivo, vendar to osebe kljub opozorilom počnejo. To je zato, ker tobak počasi zgublja svoj učinek nad možgani. Več, ko ga uporabljamo, manj učinkovit je nad možgani. Osebe zato kadijo več in več samo zato, da bi se dobro počutili in se znebili stresa. To je samo en zelo začaran cikel, ki se brez zunanje pomoči ne more ustaviti.
Velikokrat lahko kajenje cigaret privlači k uporabi drugih drog, kot je npr. marihuana. Zelo pogosto je, da uporabniki tobaka zmešajo tobak in marihuano v isti cigareti. S tem lahko še bolj škodujejo pljučem in se lahko še bolj zasvojilo s hujšimi drogami.
Pljučni rak je zelo huda posledica kajenja, ozdravitev z operacijo ali pa kemoterapijo je zelo draga in včasih ni uspešna, to je vse odvisno od starosti in zdravja bolnika. Kajenje lahko povzroča tudi raka na grlu. Zaradi tega moramo opraviti tako imenovano “laringektomijo”. To je postopek v katerem nam morajo odstraniti del vratu zaradi okužbe ali pa raka. Za govor morajo nato uporabiti posebno napravo.
Cigarete ali pa druge škodljive snovi nam torej lahko povzročijo hujše težave kot pa samo finančne. Za pomoč pri odvajanju odvisnosti od drog so na voljo mnoge podporne skupine. Poskusite prenehati kaditi sami, če ne zaradi sebe, pa zaradi ljudi okoli vas.