Fitnes je telovadnica kjer lahko nadgrajujemo svoje mišice, ter zgubljamo telesno maščobo za lepšo obliko telesa. Fitnes naprave pa so namenjene za lažjo telovadbo saj so naprave narejene tako, da naprava služi samo določenim delom telesa kot na primer vaja metuljček. Je vaja, ki pomaga dodati mišično maščobo, ter večjo moč v prstnem košu. Fitnes oprema naj bo primerna normalni telovadbi kot npr. športni čevlji, trenirka, kratka majica, rokavice. Za vaše telo je najbolje, da imate vsak dan telovadbo za drugi del telesa, ker se potem lahko razvije vsak del telesa na enako ravan za lepši ter bolj naraven videz. Pod fitnes opremo pa štejemo tudi zdravo prerano ter zdrave napitke. Pod njih sodijo proteini, creatin, hidrati…
Za naše mišice ter telo je najbolje, da proteine zaužijemo šele po treningu, da se mišica lahko generira ter hitreje zaceli. Proteini nam pomagajo pri grajenju mišične maščobe saj v sebi vsebujejo veliko beljakovin ter drugih lastnosti, ki mišici pomaga da se hitreje regenerira ter hitreje zraste. Za nekatere, ki pa se nočejo lotiti proteinov ter drugih snovi, ker niso naravno narejene pa priporočamo, da pojejo na dan čim več jajc ter malo piščanca. Prehrana je zelo pomembna saj če hočete lepo estetsko postavo se boste morali odreči vsem hranilom, ki vsebujejo veliko maščobe, soli ter sladkorja. Fitnes oprema pa je lahko kupljena v veliko trgovinah kot so Msports, Proteini.si, Intersport…
Fitnes oprema pa lahko pomeni tudi kot oprema za telovadbo, ki pa se jo seveda tudi da kupiti da lahko telovadimo tudi doma. Fitnes opremo se, da dobiti že po zelo ugodni ceni, ki jo lahko uporabljate minimum eno leto. Fitnes ne samo, da nam omogoča lepšo ter bolj zdravo življenje, poskrbi tudi za naš celotni videz ter nas ohranja v stalni formi ter kondiciji.
Zakaj je fitnes oprema potrebna? Fitnes oprema je potrebna za boljši ter bolj udoben trening, saj nam pomaga s tem da se lahko raztegujemo ter gibljemo brez, da bi nas kaj zmotilo kot npr. pri kavbojkah. Seveda pa fitnes oprema ni nujna.